脊椎悬吊起来牵引好还是躺床上牵引好

如题所述

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第1个回答 2018-01-18

当然，平躺着效果会好一些。也更安全一些。吊颈式的方式其他部位可能处于一个不正确的姿势下，或者风险会极大。同时，坚持的时间也不会太久。建议平躺的做，用斜面床垫来进行更好。不借用其它设备因为其他设备有故障风险。鞋面重视，是用自身的重力可能每次坚持的时间要长一些，但是效果也会更好。因为你得颈椎病也是一个慢慢的过程，这类似于一个你慢慢的让它平衡回去。仅供参考！

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