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    • 什么食物含有高营养物质的？

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    第1个回答  2020-02-09
    现在营养学研究表明只有母乳才有人体全面的营养。还没有一种食物含全面的营养。要吃到一天必须的营养，随着年龄的变化起码每天要
    吃50种以上的食物，才能补充上。人必须要食物多样化。要
    吃当地当季的食物。只有适合自己的才是最好的。不够的要用营养素来补足。营养素补充的建议是：你要在营养师的指导下使用。因为营养师
    懂得专业的食物与营养素的知识。他会根据你的体质给于指导，那才有针对性。对健康才有保障。
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