病情分析：
有助于脑细胞生长发育的食物里都含高蛋白包括动物和植物蛋白。高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂，这类食物有牛奶，鸡蛋，动物心，肝，瘦肉，鱼类海产品，大豆核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，
指导意见：
可以说以上食物都是补脑的食物，你的情况可以适当的补充以上食物，对补脑还是有好处的，
追问人流之后记忆力没有以前好了，吃这些食物多久就会恢复
追答你的情况也需要休息好避免疲劳过度，保持充足睡眠，适当的运动和锻炼，适当的补充以上食物，你的情况可以改善和恢复正常，
追问谢谢