有什么缓解眼睛无神的小窍门？

Question

如题所述

Answer 1

眼保健操头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。

Answer 2

眼睛无神的原因有很多，包括睡眠不足、视力低下和一些先天原因等。睡眠不足就要保证足够睡眠了，只有这样身体才能恢复到一个比较健康的状态，尽量不要熬夜，熬夜看电视看手机都容易导致黑眼圈、视力下降，这样一种状态下，我们的眼睛怎么会有神采呢，视力低下或用眼频繁的人应该注意佩戴合适的眼镜或防护镜，注意用眼卫生，平时注意饮食的均衡搭配，适当多吃些护眼明目的食物，如胡萝卜、鱼肝油等，也可到药店配一些清心明目茶来饮用。

Answer 3

用手指按摩眼角。 在用眼一段时间后，可以用手指按压眼角，采取顺时针旋转的方式，反复几次，可以使得紧绷的肌肉变得松弛，同时眼睛也会变得舒畅很多，肿胀感觉也会消除。用温热水，热毛巾，或蒸汽熏浴眼睛，每天1-2次，每次10-25分钟。长期坚持，可以起到清热，消炎明目的效果。

Answer 4

保持健康体魄，精力充沛。保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。

Answer 5

多吃含维生素A的食物，维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，先天原因可能是视力正常但眼睛就是没有神采，这时候我们可以化妆来增添眼睛的神采，通过画眼线、抹眼影、涂睫毛膏来让我们的眼睛更有神，也可以考虑安全高效的眼部定妆来达到这一目的。