突然特别很烦躁静不下心来，身上有点不舒服更烦躁！ 躺都躺不下干什么都不行！怎么控制下

Question

如题所述

Answer 1

可能是夏天天气的原因，心情很容易烦躁，很难静下心来，你可以去洗个咬，可能会好一点

Answer 2

你需要去发泄一下，呼吸一下外面的新鲜空气，做自己喜欢的事情，本回答被提问者采纳

Answer 3

去作自己喜欢作的事情，慢慢放松自己。

Answer 4

试试洗个脸！
试试听听歌！
深呼吸一口气，对自己说：我很平静，不管什么事慢慢来。

Answer 5

需要找地方宣泄一下，最好到健身房