第4个回答 2012-10-29
最近很多人问这个问题
我还是那句老话
要放松些，一定要保持足够的睡眠~ 特别是在长个子的时候
男孩子持续长高的年龄会比女孩子要更晚
这是好事。
虽然说身高基本是被DNA制定，也就是说和父母的身高也有直接的关系
但也可以把这个放到最大
所以我推荐伸展运动比如yoga和 pilates，对！男生也可以做
还有最重要的是透过放松疗法，包括冥想和催眠来改造DNA， 这个称作：Visualization
就是 冥想视觉感受 （中文不晓滴 。。哈）
Anyway, 你如果有乳糖不耐受症， 那就服用维他命D (还有就是每天晒太阳15分钟左右也可以给身体制造维他D, 但一定不要暴晒， 暴晒会对皮肤不好 导致皮肤癌等等）
你不需要买昂贵的钙片 尽量从食物摄取营养。
但我们现在的食物通常社区的某些营养和款物质不够了，但其实要药房标准的‘多维他命 (multi-vitamin)， 维他命D(Vitamin D) 和 Omega 3 (鱼油，或者flaxseed oil油）都可以
一定要放松
不要被其他因素给限制了你潜能哦
祝好本回答被提问者采纳