补充维生素D主要是为了预防佝偻症和小儿手足抽搐症。对于经常在户外活动、接受阳光照射的孩子来说,一般不会缺乏维生素D。两岁以后,是否要继续补充,这个要看宝宝的情况,一般来说,生长发育正常,饮食也正常,食物的结构也比较多元化,户外活动时间也够的话,是不用额外补充的,过量反而容易引起中毒。晒太阳的时候较短,然而钙的需求也大,必须要靠补充维生素d来促进骨骼生长,但是孩子越大越不需要补充了保持营养均衡,饮食中可摄取含维生素D的食物,如:海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品等。
为什么到6岁他会比同龄人矮半个头。我建议带A去做个身高体检,尤其要测维生素D。阳光照射进行自身合成并不是婴儿获取维生素D最便捷的方式。因此婴儿出生数日后就应该开始每天补充维生素D并且研究指出D3的摄入对于宝宝长高至关重要!我国孩子普遍缺少维生素D3,希望孩子长高的家长可以仔细看我以下的说明!产生的维生素D不足以参与体内的钙代谢。宝宝在月经小时饮食以奶为主,不管是母乳还是奶粉都含有丰富的钙,不需要额外补充。因此从出生后就要补充维生素D,不需要补充钙质。如果没有足量的维生素d的话,钙的吸收利用也是得不到保证的,必须要有足量的维生素d来协助,才能确保钙的吸收和利用。
是否补充维生素D,还与季节有一定关系。夏秋季日光充足,孩子每日有2小时以上的户外活动可暂停补充维生素D;而冬春季外出较少、日晒不足时,应坚持服用维生素D。所在我在前面说到大家不要盲目的给宝宝补钙,因为再多的钙质没有维生素D来促进吸收,那又有什么用呢?阳光照射进行自身合成并不是婴儿获取维生素D最便捷的方式。因此婴儿出生数日后就应该开始每天补充维生素D