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睡觉前吃水果好吗？
牛奶呢？？
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其他回答
第1个回答 2006-03-18
想吃就吃，只要不怕长胖。
第2个回答 2019-01-29
水果应该饭前吃
第3个回答 2019-03-23
还可以吧！
第4个回答 2019-06-21
睡不好
第5个回答 2019-10-01
不好
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睡前吃水果好不
好?
答：
晚上睡觉前不要吃水果
。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。晚上睡觉前不能吃的水果有：1、菠萝和芒果 都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多...
晚上
睡觉前吃苹果好不
好
答：
晚上睡觉前吃苹果对于身体有利也有弊
，睡觉前如果把握好时间，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率，丰富的果胶还能帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，促进肠胃消化。不过如果没有把握好时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿、肠胃、口腔都不太好。建议在晚餐前后吃苹果，睡前尽量不要...
睡觉前可以吃
梨吗 晚上
睡前吃
梨
好吗
答：
睡前吃梨没好处
，尽量不要睡前吃梨。原因有以下几点：1、晚上是人们休息的时间，人们需要有充足的睡眠，而且肠胃等各个脏器也需要多多的休息。所以一般在睡前是不能吃东西的，这样就会加重肠胃的负担，对身体健康不利。而梨比较凉，而且含水也比较多，在睡前如果吃梨，就会导致肠胃因寒凉的食物导致不适...
晚上
吃水果好吗
答：
睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。在
睡觉前
，胃是接近空腹状态，
吃水果不
利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类
可以
大量地转化为脂肪，从而发胖。而且空腹吃水果，会导致水果里的营养流失。因为当胃处于非常饥饿的状态下，需要及时补充营养，所以，当水果进入胃内后，就会...
晚上
睡觉前吃
点
水果好吗?
答：
晚上
睡觉前吃
点
水果不好
。一般晚上睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。在睡觉前，胃是接近空腹状态，
吃水果不
利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类
可以
大量地转化为脂肪，从而发胖。
睡觉前吃苹果好不
好
答：
睡觉前吃苹果好不
好 1、加重肠胃负担 苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的负担，而且还容易对胃粘膜产生一定的损伤。2、影响睡眠质量 苹果除了丰富的糖分以外，还有丰富的纤维和维生素，在睡觉前食用，非常不利于消化，肠胃一直在运作，人体大脑也会处于兴奋的状态，...
晚上
睡觉前
能
不
能
吃水果?
答：
晚上
可以吃水果
。水果较清淡，容易消化，很适合作为晚上的食物，并不会对身体造成伤害。对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。
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