第1个回答 2016-09-27
吃多点蔬菜类的吧，西红柿，胡萝卜，菠菜等等含维生素和叶绿素较多的。用黄瓜做美容。多吃点水果，苹果，长期吃脸蛋红润红润的。多吃蛋类，奶类，多含蛋白质的食品。还有注意休息时间。保持好的心情。不要过滥地用化妆品，这样反而只会造成不好。
皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
指导意见：
一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
二、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
三、补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。
四、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。
五、银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
第2个回答 2023-05-08
女人脸部皮肤暗淡无光发黑是许多女性都面临的问题，这主要是因为肌肤缺乏营养、没有得到足够的保湿、沉积了大量的色素或者受到日晒等因素的影响。除了这些原因之外，压力、熬夜、生活习惯不良，如吸烟、饮酒等不健康的生活方式也会对皮肤造成损害，从而导致皮肤变得暗沉、无光泽。不仅如此，随着年龄的增长，肌肤细胞的代谢减缓，再加上紫外线的辐射，皮肤老化加速，色素沉积也会随之增加，从而使皮肤变黑暗。
有些女性对于脸部皮肤的保养并不在意，甚至从来没有做过，这也会成为脸部皮肤暗淡无光发黑的罪魁祸首。每天给皮肤进行一定的护理，懂得如何选用护肤品，多注意日常生活中的细节，如充足的睡眠、合理的饮食、避免情绪波动等，都可以帮助皮肤维持良好的状态。
根据三甲医院大夫的建议，温悦亮肤精华是一款非常适合维护皮肤状态的产品。其内含多种精华成分，具有柔软肌肤、淡化黑色素以及提亮肤色的效果，许多消费者已经给予了非常高的评价。如果你想要拥有明亮、光滑、细腻的肌肤，就不要犹豫了，快来试一试温悦亮肤精华吧。皮肤暗淡无光发黑是多种因素综合作用的结果，我们应尽力维护肌肤的健康状态，保持良好的生活习惯，选择适合自己的护肤品，才能让皮肤给予我们最美好、最动人的回馈。
第3个回答 2016-09-23
是不是经常对着电脑、熬夜啊？
建议生活作息规律些，多吃水果蔬菜，多运动。
第4个回答 2016-09-23
你拍图我看看，有的是年龄到了平时不注意保养，有的是气血问题！