江苏
苏姓分布的重点地区。在江南地区分布着苏轼的后裔，其中苏轼长子苏迈的后裔主要分布在常州、以及常州西北的安家舍、薛家乡、新闸镇等地，约1500余人。武进的安家舍乡前舍周围的十余个村庄；薛家乡晨光村委苏家村(沿河苏家村)等村庄，有大量苏氏分布。苏轼幼子苏过的后裔分布在常州城，及城东武进洛阳、崔桥、戴溪、运村、郑陆等地，以及无锡、苏州、江阴、常熟等地，共2400余人。太仓、无锡、镇江、苏州、南京、宿迁、徐州等地区有苏氏分布。在苏北地区盐城、建湖、阜宁、响水、滨海等地分布着数千户苏姓人家，他们也是苏东坡的后裔，原居于苏州阊门，明初“洪武赶散”时随章士诚来到了“苏家咀”。“苏家咀”位于建湖附近，是江南北迁苏氏的集散地。另在宜兴元上乡毫阳村、可酉乡等均有苏氏分布。在常熟的唐市镇，珍门上仙村、周行陶舍村、珍北村等也有苏姓分布。
上海
嘉定的苏姓有1612人，在全县的姓氏中排名第44位，各乡镇均有分布，以嘉西人数最多。嘉定还有满族苏姓，但其来自辽宁。金山县、崇明县也有苏姓。宝山县苏姓有100。余户，在吴淞、大场、盛桥等乡镇均有分布。南汇县主要分布在彭镇、大团、老港等乡镇。川沙县，共有苏姓宗亲1140余人。
浙江
温州、海宁、杭州、宁波、瑞安、玉环、苍南、平阳、泰顺、文成等地均有苏氏分布。
福建
同安、晋江、安溪、南安、惠安、永定、海澄、厦门、德化、大田、永春、南平、闽清、泉州、福州、莆田、安溪湖头等地，均有苏姓分布。
广东
潮汕地区分布有苏姓宗亲20余万，在顺德、梅州、汕尾等地都是潮汕支派，有许多已迁居海外。在普宁、海丰、潮州、怀集、罗定、顺德、南雄、东莞等地均有苏氏宗亲联谊组织。广州、南海、佛山、阳江等地也有苏氏分布。
海南
苏氏宗亲，分布在儋州，文昌等地。
广西
北海市、 合浦县 藤县、梧州、岑溪、容县、北流市、平南东华乡新田村、蒙山、昭平等地源流扁的苏氏宗亲多是明、清时从闽、粤两省迁来。贺县、灵川、乾江、南宁、宁明、桂平、陆川等地也有苏氏。
云南
昆明、苍山、石屏、嵩明也有苏氏分布。
四川和重庆
苏姓分布较为广泛，如双流、苍溪、巴县、内江、江津、永川、三台、自贡、成都、江油、蓬溪、合江、泸州、乐山、长寿、宗庆、广安、南川、丰都、南充、铜梁、犍为、黔江、隆昌、璧山、双流、奉节、简阳和平镇等等。仁寿的洪峰、彰加、青岗、分水等乡镇都有苏姓分布。
湖南
津市、攸县、平江、长沙、湘阴、宁乡、桃江、浏阳、邵阳等地均有苏姓分布。
湖北
红安、京山、公安、天门有苏氏分布。湖北恩施咸丰亦有苏姓分布。
江西
兴国、宁都、弋阳、德安、崇义、永新有苏姓分布。
其中兴国县的苏姓分布在埠头乡桐溪村、江背镇华坪村等村落。
安徽
萧县周围的苏、鲁、豫、皖地区，也有苏姓分布，他们多是唐末苏检的后代。在安徽的皖南地区，也有苏姓分布，其与浙江、江苏的苏氏分布较为接近，分属眉山派和铜山派。另外，在安徽中部地区如巢湖市区北部即巢北地区也有大苏村、小苏村等苏姓村庄存在，其中大苏村则分属苏姓眉山派（有族谱为证）。
河南
苏姓的起源地和聚集地，至少有三十余个县、市都有与苏相关的地名，如苏村、苏庄、苏营、苏阁、苏桥、岗苏、苏王、苏楼、苏木、苏所、苏堤、苏班枣、苏秦村等，它们是古今苏氏族人生活轨迹的反映。太康的苏姓分布在城郊、九岗庙等乡镇。
商丘全县有328个姓氏中有苏姓。
鹿邑的苏姓分布在苏湾、苏庄、葡萄架等村。
林县的城关镇等也有苏姓分布，全县的苏姓人口为3367人。
长葛全县206个姓中有苏姓，主要分布在苏楼、苏庄、苏菜园、东魏庄村等地。
洛宁、新安均有苏姓。孟津的苏姓分布在老城村等地。
汤阴全县231个姓氏中，苏姓共777人，其中北大街的苏姓出有不少人才。
夏邑的477个姓氏中有苏姓，也有苏庄。扶沟的279个姓氏中有苏姓，汴寨村等有苏姓分布。
光山槐店乡苏上湾村、朱湾村也有苏姓分布。
宝丰县李庄乡杨庄村有苏姓分布。
陕县的前史村、苏村等有苏姓。
淅川的180余个姓氏中有苏姓。
鄢陵的231个姓氏中有苏姓。
虞城的328个姓氏中有苏姓，并有回族苏姓。商水281个姓氏中有苏姓，分布在邓城乡白蛇岗等村。
西华249个姓氏中有苏姓。
新县的272个姓氏中有苏姓。浚县的337个姓氏中有苏姓，人口在一千至一万人之间。禹州的白沙南街等村有苏姓分布。
商水县黄寨镇有前苏堂和后苏堂，均为苏姓。
沈丘的槐店镇苏堕等村也有苏姓。西平的302个姓氏中有苏姓。安阳县的辛店乡东招贤村也有苏姓居住。滑县的瓦岗寨乡小范庄村也有苏姓居住，万古镇苏庄有苏姓1000余人。延津的265个姓氏中有苏姓。长垣的东赵堤、邱村等也有苏姓分布。平舆县的双庙、巩义、中牟、新乡、辉县、郾城、镇平、南召、信阳、孟州、荥阳、民权、睢县、潢川、获嘉等地，也有苏姓分布。（详细汉典：苏）
陕西
武功是苏武、苏卓、苏蕙的故乡，该县有苏武墓为陕西重点文物保护单位，苏坊村为苏氏祖居地。高陵、延安、扶风、乾州、华县、吴旗等也有苏姓分布。
宁夏
在吴忠县、西吉县有回族苏姓。隆德县有汉族苏姓分布。
甘肃
在靖远县，正宁县宫河镇，庄浪县阳川乡、卧龙乡苏家山村，静宁县古城乡、曹务乡等地有大量苏姓分布。
山西
太原市娄烦县西果园村和西街村、陵川、洪洞、襄汾、原平、偏关、安邑以及沁水的苏山村、南郭村、杏林、苏庄等均有苏姓分布。相传宋代，眉山东坡幼子苏过后人中的一支从江苏苏州迁徙到山西洪洞，后又迁往晋中平遥县的苏封村，现苏封村苏姓居民两千人。
山东
济南、淄博、莱阳、济阳、烟台、宁津、寿光、蓬莱、济宁、章丘、菏泽、鄄城、邹平、乐陵等地有苏姓分布。
河北
青龙的小马七彩乡青河沿等地有苏姓分布。宣化的新堡、青羊岭、郭隆庄等都有苏姓分布。清河县共有苏姓3178人，分布于全县的19个乡镇，涉及的村庄有申花庄、西垒桥、后苏、白沟驿、侯召村、大琉璃村、何庄等。宁晋有苏家庄，文安的苑口村等地均有苏姓分布。正定苏姓历史悠久，现存苏姓人口至少有1971人，分布在南关村、固营村、店上村等地。更值得一提的是，栾城县苏姓人口相当集中，宋代宰相苏味道后裔分布于此地区，（苏邱村，为原苏味道府邸，墓地所在地），栾城县的北留营村，全村全部为苏姓人口，人口规模3000人以上，为明代由山西洪洞县迁至此地。藁城、辛集、保定、高阳、晋县、满城、唐山、故城, 阳原也有苏姓分布。
北京、天津有苏姓。
内蒙的托克托，巴彦淖尔有苏姓。
辽宁锦州、抚顺、新民、海城、锦县、沈阳、辽阳、兴城、金县、朝阳、有苏姓。
吉林伊通的新家村，有苏姓居住。公主岭市杨大城子镇黑岗子村也分布也分布大量苏姓人士
苏氏在台湾的分布据1978年台湾官方统计资料，其各县市共有1694个姓，苏姓列第23位，人口总计达19万余人，主要分布在高雄县、台北县、台北市、台南县、高雄市。在乡镇、区级，依数量分别为高雄路竹、台南善化、云林北港、台北市松山区等。
青海有苏姓（西宁市苏家河湾村、苏家寨等地区）
“有苏氏”
“有苏氏”在商代仍有活动，其重要人物是苏妲己。《今本竹书纪年》记载，“王师伐有苏，获妲己以归。”在《国语》一书中，也有类似记载，“殷辛伐有苏，有苏氏以妲己女焉。”《史记·殷本纪》表述为“爱妲己，妲己之言是从。”“有苏氏”是商代的重要部族，但与商王室的关系并不融洽；商王室讨伐“有苏氏”，掳得了美丽的妲己，而且殷纣王十分喜爱妲己的美色。
清代的满族人中，以“苏”字为首的名字较多。
