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中考引体向上能不能晃,还有手会流汗怎么办,那里有没有什么运动吸汗的粉
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第1个回答 2012-05-13
那叫镁粉
体操运动员在上单杠之前,在手上抹些“镁粉”: 学名叫“碳酸镁”,人们通常称为的“镁粉”是错误的科学叫法。碳酸镁质量很轻,具有很强的吸湿作用。运动员在比赛时,手掌心常会冒汗,这对体操和举重运动员来说非常不利。因为湿滑的掌心会使摩擦力减小,使得运动员握不住器械,不仅影响动作的质量,严重时还会使运动员从器械上跌落下来,造成失误,甚至受伤。碳酸镁能吸去掌心汗水,同时还会增加掌心与器械之间的摩擦力。这样,运动员就能握紧器械,有利于提高动作的质量。
相似回答
做
引体向上,手
出汗,抓不住杠
怎么办
答:
手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。而双手出汗,那就不正常了。因为身体健康的人,即使全身大汗,手心也只是轻微出汗。所以说有手汗的朋友需要警惕起来,因为双手经常出汗很有可能是得了手汗症。手汗症是指手部汗腺分泌亢进的一种疾病。主要表现为双手多汗,有些患者还...
什么运动
练习能对
引体向上有
帮助{在家里}
答:
练习哑铃还是有帮助的
,而且哑铃的练习要和你做引体向上的方法相同 如果你引体向上是手反握单杠的,(就是手心朝向脸)那做哑铃的动作就是手心朝外。如果你引体向上是手正握单杠的,那做哑铃的工作就是手心朝里,然后身体前倾,双肘向外弯曲,使双手,双肘四点在一个平面上。说起来复杂,实际上和你...
我拉
引体向上的
时候非常吃力
,有没有什么
提高的方法?
答:
当你在做窄距引体向上没有那么困难以后,
可以尝试宽距引体向上
,它会给你的背阔肌更充分的刺激,从而让你拥有完美的倒三角。
引体向上有什么
作用?拉多少个算正常?可以锻炼肌肉?
答:
第三就是对背部肌肉的锻炼
。在引体向上中,背部靠近上臂,也靠近腰腹,所以背部肌肉和关节也需要配合才能完成引体向上动作,也能锻炼到背部肌肉和线条。另外,引体向上对麒麟臂的减脂,肩周炎等都有不错的效果。还能够激活上半身骨骼和肌肉,对增高也有一定作用。唯独对下肢锻炼没有明显效果。二、引体向上的...
中考
体育技巧
答:
这样,脚尖都向前,与运动方向一致,同时两腿基本处于垂直姿势,既不产生夹角,又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。二、 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中,预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地...
中考
体育考试跑步时穿
什么
样的短袖好?
答:
当然这个也跟个人有关,不过大多数人都是喜欢穿紧一点的,就像运动会上,田径运动员基本都是穿着运动紧身背心
,运动
紧身短裤来跑,更不会影响整体动作的发挥,使整套动作不受衣服太大影响。其次中考主要是
引体向上,
1000,立定跳远等,其中引体向上和立定跳远是许多初三学生的一大障碍。引体向上在中考中多...
怎样锻炼???我是个中学生,想在
中考
体育中取得好成绩。
答:
首先是运动和间歇相结合,既要有充分的
运动,
又要有适当的休息。这并不是说,一次运动后必须有充分的休息,而是可以在几次或几天
运动没
得到充分休息时,给以更加充分的连续休息。其次是在周间、月间、年间、数年间都要连续不断地进行体育锻炼。中学阶段应每日参加体育锻炼,切不可三天打鱼两天晒网。全...
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