豆腐吃撑了会不会发胖？水煮的，花生油和酱油放的也不多

Question

如题所述

Answer 1

豆腐吃了一般是不会长胖的，豆腐的脂肪含量很低，而且其中还含有大量的蛋白质，能够为机体增加饱腹感，是减肥人群常备的食物。

Answer 2

不会，因为豆腐属于高蛋白食物，属于低升糖指数食品，豆腐中水分含量较高，吃了豆腐后饱腹感很强，所以吃撑了也不会发胖。

Answer 3

不会。豆腐的热量很低的，随便你怎么吃都不会发胖的。就算是一点花生油和酱油。那才多大点的量啊？放心吃吧，肯定能瘦的。

Answer 4

我就非常喜欢吃豆腐。豆腐吃多了会胖，豆腐是一种食材，任何食材吃多了都会胖。肥胖的原因是机体长期摄入的总能量，超过消耗的总热量，体重才会逐渐增加。所以不只是豆腐吃多了会胖，其他所有的食物吃的过多都会胖。豆腐是一种豆制品，蛋白质含量高，是植物蛋白的重要来源。　　豆腐中含碳水化合物较低，热量不高，升糖指数也不高，所以正常人可以正常食用豆腐，包括不合并糖尿病肾病的糖尿病患者也可以正常食用豆腐。

Answer 5

我就非常喜欢吃豆腐。豆腐吃多了会胖，豆腐是一种食材，任何食材吃多了都会胖。肥胖的原因是机体长期摄入的总能量，超过消耗的总热量，体重才会逐渐增加。所以不只是豆腐吃多了会胖，其他所有的食物吃的过多都会胖。豆腐是一种豆制品，蛋白质含量高，是植物蛋白的重要来源。　　豆腐中含碳水化合物较低，热量不高，升糖指数也不高，所以正常人可以正常食用豆腐，包括不合并糖尿病肾病的糖尿病患者也可以正常食用豆腐。