第1个回答 2022-06-14
自律是一个人遵循法度，自我约束的能力。
自律属于一个人生命的能力，也是生命的一个过程，可以帮助人构建完美的人生。自律的人能够给自己制定长远的计划、能够时刻反省自己，约束自己、能够使人达成目标，实现自我的理想。一个人自律能力的强度，决定了一个人成功的高度。成功的人士无不有一种特质就是非常自律。
一个人自律的养成，生长环境和后续教育影响较大。第一影响来源于父母、家庭环境；其次是学校和社会环境。孩子耳濡目染自律性强的父母，可以说从小锻炼，也会有很强的自律意识；在学校的受教育中，是塑造一个人自律的必经过程；在社会环境中，自律的程度把人拉到三六九等的地位。
自律对一个人的成长来说至关重要，那么怎么才能做到自律呢？从三方面入手，思想方面、行为方面、道德方面。
思想自律体现在一个人控制自己思想的能力。核心是自己有过明确的规划，自己规定要积极去想什么，不去想什么。去想正面的、积极的、有助于自身及他人的想法和意念。在任何时候任何场合都不去想的有：非分之想、欲念之想、悲悯之想。
你爱自己吗？就从对付自己开始吧！用自己的思想去思想自己的思想，省察自己。自我管理、自我约束的能力从改变自己的思想开始。思想决定了一个人的行为，管理不好思想的人，自然也不能有效的管理自己的行为。思想的纯净可散发出天使般的光芒，思想的黑暗可爆发出恶魔般的威力。改变思想才是治标又治本的关键，不能有半点杂质，丁点的杂质就会改变纯净的性质，一个泉眼里既流出甜水又流出苦水吗？既掺杂就什么都不是了。起初一些思想在人看来毫不起眼，可私欲既怀了胎就会慢慢生长，到不可收拾，就结出不好的果子来。
不容许自己有非分之想、欲念之想、悲悯之想。你不要心里说：偶尔想一下也没关系，我能管得住“我”，况且别人又不知道。实则，你一旦思想决堤去想，就已经打破了自己规定的界限和自律的要求。人被什么思想攻破、辖制，就是什么的奴隶，不由自己。如同抽烟的人，起初只是想想而已，玩玩罢了。可是，一次的放纵，有可能导致以后会一直抽烟，那时，想控制那个“我”就不是那么容易了，性质变为：不是你在抽烟，是烟在抽你。
行为自律，表现的具体且多。体现在个人在日常生活中、作息时间上、学习方面、工作方面、在公共场所的自我行为能力管理等等。不顺从自己的陋习、坏习惯，没有人监督，还能一步一步脚踏实地，始终如一。
日常生活中的自律能力体现了一个人的综合能力，可看出一个人的涵养。吃饭到八成饱就放下筷子，再不吃一口；即便是疲累的时候，也要顺手归位不看的书籍和其他物品；按时睡觉到点起床；制定学习计划并长久的执行。工作中，绝不为了一己方便而影响他人，比如随手关门、手机静音、随手整理文件、不乱丢垃圾、不给他人难堪、不说闲话、若有能力就帮助他人等等。公共场合中，排队不插队、开车不加塞、任何时候都要爱护公共物品、任何场合都不乱丢垃圾。行为习惯上始终如一，不给自己留开小差的余地。
这些看似简单的行为习惯，对有些人来说轻而易举，而对有些人来说则成为他们的枷锁，这样约束没有一点自由觉得太麻烦了。自律不是死板，是在适当的时候适当的场合能够适当的约束自己，不为一己私利、为了自便投机取巧而影响他人。不自律是一件很不光彩的事情，有失个人体面。从自己内心来说，是一种不自重，对自己为所欲为却毫不在意。
道德自律，是一个人的自我修养。在我很小的时候，母亲就教导我，别人对你说过的话，你不可对别人乱说。管住自己的口，不传舌、不毁谤人、不说谄媚的话、不因别人伤害了自己，就诋毁他人。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。无论处在什么景况下，都要以公平公正对待人，不嫌贫嫉富、不取不义之财、不攀高踩低。这是一个人做人做事最起码的自律。
以上所提及的，是自己自律方面的框架，感谢成长环境对我的影响，以及生命中那些活生生的例子和老师来影响我，树立起自律的能力。虽然有时候做的不完美，但生命不息，自律不止。
我以前在空余时间特别喜欢玩一些小游戏，这方面自律能力较差，最终改变的方法就是卸载所有游戏，包括手机、电脑。忍不住刷朋友圈，就直接关闭朋友圈。这是目前阶段适合自己的方法，不玩游戏时间长了，也就失去了对游戏的兴趣。等自我的成长到一定高度，能把握一定的“度”，在保证自己自律的条件下就可以再次去做。
自律不是一时的冲动，也而不是自己情绪好与不好之时的极端表现，而是长久的坚持。对自己有益，对他人有益。不患人之不能，而患己之不勉。
趁有指望，在年轻时主动自律，胜过在年老时，妥协于环境被动自律。前者蕴含着盼望，后者充满绝望。
自律就像人画一个圆，每一个人都会画，但就是画不圆，只要你不忘记画，最终会趋于完美，抵达成功。