第1个回答 2022-07-20
思维导图是一种可以提高效率，利用发散式思维的方法，思维导图可以很快读完一本书，找到你想要的答案。
拿《被讨厌的勇气》举例。
一、现在纸的最中间写下本书的名字作者以及你的名字和时间，方便未来查找
二、在纸张的左上角，提一个对于这本书你最想问的问题，我的问题就是：我怎样才能不被他人的情绪影响。带着问题去看书，去搜索答案，自己要能先回答你自己，才是看书的精髓。
三、翻开这本书的目录，找到几个你感兴趣的大标题当做你的一级题目，就好比树木，紧邻树干的最粗的树枝，然后慢慢向外发散。例如：烦恼，自卑，人生的三大课题，勇气，活在当下
四、带着你感兴趣的问题去搜寻答案。
⑴人为什么会有烦恼，是因为人有各种人际关系，没有人际关系就没有烦恼
⑵人为什么会自卑
①是因为你的自卑情结，总把自己不好的地方挂在嘴边，例如自己不好的成长经历，自己的身体缺陷，认为正是拥有这些不好的经历缺陷，才让自己自卑。
②与此对立的优越情结，习惯性把优越性表现出来的人，也是因为自卑在作祟你信吗？但是如果我举一个例子，一个人十根手指带满了红宝石戒指，你认识她是在炫富，还是审美有问题，如果是炫富，是不是因为生怕别人不知道她有钱而隐藏起自己的自卑感。
③你的普遍欲求在作祟。人们在这个社会上都在争夺名利地位，而你当然也希望自己每一天都在进步，每一天都离自己的目标更近一点，可自己的能力又与之不匹配的时候，你就会产生自卑。
④竞争。没有对比就没有伤害，你拿自己去跟别人比，那比较的结果又是别人比自己好，能不自卑吗？所以，你又为什么要去跟人家对比呢？
⑶人生的三大课题是什么呢？交友，工作，爱的课题。与此同时，自立（我有能力），与社会和谐相处（人人都是我的伙伴）
⑷勇气。文章一直强调的勇气是什么呢？
是否定他人的认可，不为满足他人的期待而活，是人与人之间的互不干涉（eg.可以把马带到河边，但是马喝不喝水是它的问题，不能强迫它喝水），所以别人的看法是别人的课题，不是你的课题，解放人际关系即获得自由。不要有回报式思维钱，那些口上说为你好，为你牺牲时间，为你牺牲生活的人，不过是道德绑架。想要获得幸福，就是要有被讨厌的勇气。
⑸活在当下。
①过多的自我意识反而会限制自己（例如你害怕发言会受到笑话）
②不是肯定自我而是接纳自我（面对生活中的挑战，明明做不到，但还是暗示自己说我能行，倒不如接受现实的自我，接受我无法改变的，去改变我能改变的）
③人生是一连串的刹那，是“现在”这一刹那的连续。 不了解这一点的大人们总想强迫年轻人过“线”一样的人生，但是人生不可能是一条线，只有活好当下。
④舞动人生，并不存在目的地。例如，你去登山，但登山的目的不是登顶，而是登山本身，最终能不能登上山顶都没有关系。从你出发的那一刻开始，登山就已经开始。
⑤人生并不存在普遍性的意义，人生的意义由你自己决定。
⑥我的力量无穷大，我改变，世界就改变。
附上一张今日思维导图