本人14岁 172cm 60kg
60kg=120斤 瘦么?
我也这身高,我140了。体脂不高,腹肌可以看到。还是瘦些。
侧腹加上腹直肌就是10多块哦,其实每个人都有的,只是平时很少有人练侧腹,所以看不出来,只要加强训练就能有的
应根据个人体质加以变换和调节,对心血管病患者,应禁止做急剧运动,运动量要循序渐进。