怎么样才能使自己的心情不在低落

如题所述

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第1个回答 2012-09-11

多出去走走看看，让自己紧张压抑的心情彻底放松

第2个回答 2012-09-11

找人聊天看电影吃饭重要的是你消费

第3个回答 2012-09-11

花别人的钱吃别人的东西玩别人的电脑你就会很开心鸟

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怎么样才能让自己的情绪不低落?答：1、淡然地看待事情 我们每天可能会有很多不顺心的事情，这些事可能会使你很生气，导致你情绪低落。但这些都是可以避免的，我们可以淡然地看待这些事，我们情绪低落没有任何用处，我们需要做的是把这些糟心的事情大事化小小事化了。当你把它看小后，发现它好像真的没有这么大。2、学会找人倾诉 生活中有...

怎么让自己情绪稳定?答：1 深呼吸 这种比较直接的方式多用于受到激烈刺激的情况下，为了避免内心更狂躁的爆发，可以及时的深呼吸调节自己的情绪，稳定下，再面对这些突发情况！语言是一把利器，能伤人于无形，当你面对一些语言上接受不了的情况时，做深呼吸是个不错的选择！但也要尽快避开这类事物或人物，以免情绪控制不住而升级...

怎么样才能使自己的心情不在低落答：1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会...

怎样才能快速的让自己的情绪稳定下来答：第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，...

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如何让自己情绪稳定答：如何让自己情绪稳定2 情绪失控怎么调节当你情绪失控的时候,一定要学会放松自己的心情,学会舒缓自己的压力,一定要尝试自我暗示,必要的时候还可以和心理医师进行沟通和治疗。当你情绪失控的时候,一定是你心里非常焦急,非常焦虑,并且压力很大的时候。这个时候一定要尝试去放松自己的心情,不要一直处于强压的状态下,可能会...

情绪低落怎么调节答：缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。3、音乐可改变心情经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢...

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