晚上吃什么零食不长胖

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-07-02

可以吃些坚果：美国大杏仁、碧根果、夏威夷果、开心果等，还有一些像鱿鱼仔、鱿鱼丝、仔仔熊小蛋糕、趣食壹品芒果干、圣女果干、草莓干等都很不错；水果类的苹果、香蕉、红提也很好；或者全麦面包也可以哦。

第2个回答 2014-06-30

巧益的蔬果干还有每日7果
好吃还健康

第3个回答 2014-06-27

喝水

第4个回答 2014-06-27

压缩饼干

第5个回答 2014-06-27

水果

相似回答

求推荐适合女生晚上吃的零食,比较垫肚子顶饿,又不易发胖答：1、 玩铁猩猩椰汁啵啵💰：24.9元 椰汁甜品爱好者的福音！如果担心普通甜品的脂肪、糖份含量过高，这款低脂的椰汁啵啵一定不要错过，其实适合晚上当夜宵吃。清甜浓郁的天然椰乳打底，甜度拿捏得恰到好处，添加银耳、藜麦、燕麦作为主料，浓稠多汁，饱腹又营养。银耳软烂，一滑入喉，配合艮啾啾...

吃什么零食不发胖?答：1、蓝莓干 蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以分解身体里面的脂肪，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的零食之一，可以作为平时生活中的小零食来吃。2、牛肉干 牛肉干是大部分吃货的最爱，不仅不会发胖，还含有维生素以及血红素等营养成分，牛肉干也有很多种类，不过牛肉干的热量也是有的，切记...

夜间吃什么零食好?答：睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，至于烹饪方式，营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成土豆泥。4.杏仁，很多营养专家都推荐将杏仁做为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感，还因为大杏仁中的细胞壁结构会屏蔽人体对脂肪的吸收，能防止你...

减肥期间适合吃什么零食答：1.海苔海苔是大家所公认的一种热量低而且吃不胖的零食，海苔里面含有人体所需要的碘元素，能够减少脂肪在体内的堆积。是平时休闲的时候吃的一种健康美味的食品，特别适合喜欢吃零食的妹子。2.薯干薯干的热量很低，而且吃一点就会有饱腹感。100克的红薯脂肪含量仅为0.2克，是一款健康营养的减肥零食...

吃什么零食能减肥呢?答：减肥的时候还能吃零食简直是太好了，毕竟吃不胖的体质是所有人都想要的。而减肥可以吃的零食还有南瓜子，这种南瓜子零食是没有什么热量的，适当吃一些还能让你补充大脑的血流量使得你精神好，脸色也会好许多哦。平常瓜子类的零食都可以吃一点，并没有热量的瓜子零食不用担心发胖。3、开心果不会发胖的...

吃什么零食不长胖啊答：这些零食很好吃又不会发胖：1、海苔海苔是一种低热量高纤维食物，怕长胖的MM可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。2、西梅西梅...

减肥时吃什么零食最好?答：4.海苔，海苔是一种低热量高纤维食物，怕长胖的美眉可以放心食用哦，20g干海苔的热量只有30卡路里。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。5.全麦纤维饼，饼干经常被推上瘦身禁食名单...

大家正在搜

晚上吃什么零食不胖还减肥快 0糖0卡0脂肪的零食减肥晚上能吃什么零食晚上充饥不发胖的15种零食减肥晚上吃什么不长胖晚上吃什么睡前吃不会发胖的零食适合晚上睡前吃的零食适合晚上吃的饱腹的零食