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我人不胖属于较瘦的那一类,但是手臂和大腿的肉都很松,怎么可以使自己的肉结实一点?
如题所述
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第1个回答 2012-05-29
如果只是局部有肉肉那就有针对性的去减局部的肉啊!手臂的拜拜肉什么的,可以通过举哑铃来锻炼,但是要注意重量,懂得循序渐进!其实也不一定真的要哑铃才行啦,平时没事的时候,就地取材,找个什么东西举一举啊!还有大腿上的肉,如果不喜欢运动还可以买精油刮痧,淘宝上有一款瘦腿的精油卖的蛮好!叫什么名字忘了!祝你早日减肉成功,夏天可以穿美美的裙子,短裤啦!本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-05-29
运动,,,
第3个回答 2012-05-29
多锻炼身体。。早晚跑步。。
第4个回答 2012-05-29
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人太苗条了,怎样
可以
健康的更
胖
点?
答:
多吃碳水化合物
,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健...
男20岁 高175 重160 肚子
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手臂
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20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装
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学生
瘦
体
,怎么
减肥?尤其是
大腿,
是大象腿了
答:
伸展运动
。这个伸展主要是大腿和手臂,如图,不要觉得这个动作很简单,可以看看四个人的区别,女生腿有点弯曲,这是不行的,要像前排这位男士一样,腿伸直,而且缝隙不能太大,腰伸直,手臂和地面垂直,右边的女士动作非常不规范。这样会很累,手臂要向两个方向用力,腿也能得到拉伸。
为什么
大腿很
粗?
怎么
才能
瘦大腿
?
答:
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,大腿
围是上臂围的2倍(练过臂力和用
手臂
干过重活的除外) 多出来的,都是...
体重标准的,为什么看起来还是胖呢?
答:
2、手臂粗壮 日常生活中我们上臂使用的机会比较少,特别是办公室的白领,一天都对着电脑敲击键盘,十分缺乏运动,就会导致上臂的脂肪堆积,形成了我们经常会说到的拜拜肉,松垮的线条会让你看起来比实际更重,因此,平时有空一定要抽出时间来锻炼
手臂,可以
举举哑铃,做做瑜伽,同时也可以配合美容仪的按摩...
怎样才能让腿变长?
答:
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自己的大腿
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,怎么
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瘦
吓来嘛
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