第1个回答 2019-03-16
其实吧，烟瘾这个东西某些方面来说就是个心瘾。
我现在只给你谈谈实在戒不掉的情况。
平常要多吃梨子一类润肺的东西，什么罗汉果的药性太良，吃多了容易拉肚子，尽量少整。
食疗基础上，建议您再去买一个烟盒。
就是现在淘|||宝上卖的挺火的那个宽处烟盒。
去整个12支装的中号的，出门别买烟，自己每天往里面装，然后逐量减少。
这个办法虽然听起来是有点土，但是实话实说，比电子烟什么天藏香一类的靠谱多了，
心瘾还需靠自身毅力加一些暗示来戒除的，你如果靠一些物理的方式来戒烟，
最终没准得不偿失。
对了，要是感觉自己毅力不坚定，可以在烟盒上在刻一段激励自己的话语，
希望可以帮到你，望采纳。