早晨经常不吃饭会减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

明确的告诉你这种方法减不了肥，并且很伤胃，如果你这样干的话中午会很饿，那样你就会吃更多，结果不仅瘦不了反而会更胖，所以合理饮食，经常锻炼就好啦！

Answer 2

我的减肥心得：
运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。
如果没有毅力,可以选择
【tingmei减肥】，效果很不错的，而且是中药的。