第1个回答 2020-05-31
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你女儿现在年纪还小，个子也不算矮，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。
营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你女儿一定能更高
第2个回答 2019-10-20
身高
遗传占定素全部现医疗
水平
精确预测身高所要轻易相信身高预测每速度都要乎别自高峰现纪算矮
月经
3~5内都高峰期必担补充营养包括钙
维素
D
锻炼身体
打打篮球建议跳绳或者
打排球
要保证充足睡眠
满足面
三条定能高身高要顺其自要强求更加要胡乱服用市面药物世界真吃能高药矮显易见道理
营养:
A.均衡饮食偏食优质高蛋白(鱼禽蛋奶乳豆类)高热、高维素(绿叶菜类、水类)微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品)铁(物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜)锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物主
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花、食用菌--含丰富
赖氨酸
、精氨酸谷氨酰胺仅
蛋白质
主要具促进垂体泌激素作用
C.少食食物:甜食、油炸食品
运:
B.助于高运:球类运;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运
特别助于高运:跳绳、踢毽
睡眠:
高全夜间10点主要入睡才能产激素深睡逐渐进入高峰般22至凌晨1泌高峰期睡眠激素泌白3倍所睡眠发育程极重要
相信自坚持说三点定能更高