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    • 吃什么菜能补维生素E

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    第1个回答  2019-06-08
    吃胡萝卜，喝小米粥，吃一些粗纤维食品。
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    什么蔬菜富含维生素E答：富含维生素E的食品有:富含维生素E的蔬菜:莴苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、菠菜、甘薯、山药；干果类:芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、榛子、和胡桃；水果类:猕猴桃、橘子、草莓、西瓜等。维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓...
    哪些食物里含维生素E最多?答：新鲜蔬菜中含维生素E最多。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d153f240b297504fc2d46269a3"...
    蔬菜维生素E十大排行,维生素E蔬菜水果有哪些答：以下是蔬菜维生素E十大排行榜：苋菜：富含维生素E和叶黄素，是保护眼睛和预防老年性黄斑变性的好选择。菠菜：除了维生素E，还含有丰富的叶绿素和β-胡萝卜素，有助于提高抗氧化能力。花椰菜：含有多种抗氧化剂，可以保护细胞免受氧化损伤。胡萝卜：主要来源于黄色胡萝卜素，是维生素E的重要补充剂。甜菜：...
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    吃什么能补充维生素E答：你好,不必担心,一般影响不大的,平时应注意补充维生素,水分.平时多食用小麦胚芽,豆类,菠菜,蛋,甘蓝菜等也可补充维生素E.
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