胖子能练出八块腹肌吗？

Question

如题所述

Answer 1

能。就算是胖子，该有的肌肉全都有，包括那8块腹肌。只不过不发达以及被厚厚的脂肪层覆盖，于是不明显了。
只要有恒心，只要肯付出，坚持锻炼，胖子可以先变成瘦子，然后练出八块健美的腹肌。
少吃甜食、油脂类食物，饮食适量、营养均衡。然后坚持锻炼，比如跑步，个人觉得是最好的锻炼方法之一。经常针对腹肌做一些力量训练，比如仰卧起坐。
总之，胖子也能练出八块腹肌。——能，就看你想不想做、是否坚持做了。