为什么午睡起来会那么疲惫？

如题所述

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第1个回答 2020-05-12

我想你应该没有掌握好午睡的方法
一般午饭后半小时再睡觉.时间最好在12点半以后.
午睡时间不应太长,在1个半小时到2个小时为宜.
合理的利用午睡,才能让它发挥自己的作用,而不是越睡越疲劳

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