炎炎夏日，如何游泳才能保持好身材？

Question

如题所述

Answer 1

采用蛙泳、还有花式游泳的方法，游泳是一项减肥的好运动。

Answer 2

夏日炎炎，选择去游泳馆锻炼身体的人非常多，这时候要挑选一个人少的游泳馆，否则就是人挤人根本游不起来，游泳可以锻炼全身的肌肉，让身体匀称，要每天坚持游

Answer 3

游泳时间一定要把握好，时间太短了就起不到训练的作用，每天最好是游泳三十分钟，这样既可以保持身材又可以起到锻炼身体的作用。另外要注意的是进行游泳运动前要注意拉伸。