小时候我们无忧无虑，恨不得一夜长大，然而当我们真正长大后，便希望时间慢一点再慢一点。
小时候的我们最大的难过或许是无尽的作业，可长大的我们开始觉得世界难以把控，未来虚无缥缈，当我们对未来的事 情感 到难以预测或者无法驾驭的时候，就会紧张不安，产生焦虑。
焦虑有许多不同的种类，比如精神分析学派将焦虑分为了客观性焦虑、神经症性焦虑和道德性焦虑。
客观性焦虑是指我们真正面临客观威胁时产生的焦虑。
比如当我们面对即将到来的重要考试会焦虑，面对无法获得稳定收入时也会焦虑。
神经症性焦虑是指当自我感觉到要被本我征服时所产生的焦虑。
自我、本我、超我是精神分析中重要的部分，自我遵循着现实原则，本我遵循着快乐原则，超我则遵循道德原则。
我们都知道，小恶魔的话听不得，所以会努力使自己不去听小恶魔的话，这时候我们就会下意识的去打压小恶魔，力图战胜小恶魔，于是我们就会封印小恶魔。
如果这封印的力量比较小，我可能会意识到自己想做些违背道德的事情，但是我们不能去做。
如果封印的力量很大，那我们就意识不到自己想做些什么违背道德的事情。但是小恶魔是被封印了，却不是被消灭了，所以被我们封印的小恶魔是不会那么容易妥协的，于是就通过我们身体的某种症状来表达出来。
超我小天使时时刻刻监督着我们，让我们不去违背自己的内在道德价值观念，当我们违背了道德价值观念时就会产生道德焦虑。
接下来我们来细细分析一下，为什么当我们为有事情未完成而焦虑呢？
1、与现实相关
这些未完成的事情关乎到自己的现实情况。
比如快考试了，可我们还没复习，或者老板布置的任务快到期了，可还没有处理完等等。
2、与道德相关
我们生活于这个 社会 之中，就不可能单单为自己而活。
我们在 社会 中成长，自然也会受到 社会 约束，在与人交往的过程中形成了自己的道德观念。
如果这些我们未完成的事情，使我们违背了自己内在的道德价值观，比如不能按时完成了等等，我们就会产生焦虑。
3、神经症性焦虑
现代人长期生活于压力之下，迫于现实，我们的愤怒都不能表达出来，只能被压抑与心底。
如果这些未完成事情，是由我很讨厌的人布置的，或者这些事情本身就不是自己喜欢的，我们虽然知道要去完成它，但是心理总是不那么乐意的。
我们不想去完成这些事，可我们又不得不去完成这些事，就可能会产生神经症性焦虑。
当然，产生焦虑的原因千千万万，但为了好好的生活下去，摆脱焦虑势在必得。
在生活中调整好心态，积极面对人和事，可以帮助我们减少焦虑。同时，这世界竞争这么大，也别忘记忙里偷闲，给自己放松的空间，让自己喘口气，洗去疲累，再以神采奕奕的姿态继续前进！
这种就是心有余而力不足吧。
一方面反映你的身体无法承载这么大量的工作，需要调整。适当运动，坚持早睡，可以晚上要做的事留到第二天早起的时候做，例如22点睡觉，5点起来，把没做完的事情做完。
另一方面说明你的时间管理做的不好。时间管理的本质是选择，你要做对自己重要的事情。事情分重要紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。我们优先做重要的事情。如果事情被打断，要续回去，记到本子上。
坚持一段时间，比较下自己的情况。
如果这样做了以后，仍然觉得非常累，可以看看医生，是否身体 健康 出现问题。
不着急，用个本子记下要做的事，一件件做，急需要做的放前面，做好一件打个勾。
与其说是事情让你心焦，不如说你对自己不满意令你心焦。
你对自己的不接纳。
就是对应该做完，实际上没有做完的自己，不接纳。
把很多事情写下来，把这些事情需要的时间、重要性，为什么重要，不完成会造成什么后果都，写出来。
找个安静的位置，闭上眼睛好好想想你心焦的感觉是什么样子？把你的事情没完成的原因一件件在脑子里过一遍，是不是与心焦的感觉吻合。
如果是因为事情心焦，那就按照紧要程度把心焦事完成。如果都不是，那就是其他原因了。需要继续寻找
事情是做不完的，按轻重缓急，心平气和一件件的来，别急燥，越急越做不好。