大学生想长跑锻炼身体，是早上跑还是晚上跑合适？

Question

如题所述

Answer 1

早上跑更合适，可以让自己身体得到一个很好的锻炼，也可以帮助自己清醒头脑身体。

Answer 2

在晚上奔跑比较合适，因为也比较安静，而且温度比较适宜，不会太冷。

Answer 3

晚上跑比较合适，因为晚上的空气更好一些，而且比较凉快。

Answer 4

我觉得早跑好点，因为晚上剧烈运动容易失眠。