一天吃了两碗面条一个馒头一杯豆浆，会不会长胖？热量多少？

Question

如题所述

Answer 1

一天吃了两碗面条，一个馒头，一杯豆浆，肯定是不会长胖的，因为它们的营养肯定会达不到身体所需的营养

Answer 2

一天吃两碗面条，一个馒头，一杯豆浆，我认为这个应该是比较容易长胖的，因为毕竟面条和馒头它里面的糖分都是非常的高的，所以这个应该还是需要注意

Answer 3

想控制饮食，最好午饭和晚饭上少吃主食，也就是米饭馒头之类的，多吃蔬菜，高蛋白肉类也可以吃，少吃肥肉、油炸，其实只要吃的合理，即使不节食也一样不会胖，再适当做些运动，就更好。

Answer 4

这不算太多，一个男生的话，热量刚刚好。

Answer 5

早餐建议营养丰富,牛奶(豆浆),面包(馒头)。因为上午消耗大。你这个饮食建议在加个鸡蛋,吃个水果，苹果热量低,蔬菜热量低,豆浆如果不加糖,热量也不高，不宜太油腻就行，当然也不能吃撑了。