卵泡的发育一般都会经历这三个阶段：原始期、生长期、成熟期，卵泡是由原始卵泡发育而来的，进入生长周期后会经过初级、次级以及三级卵泡的变化，最后才会发育成熟，具备破裂排卵的能力，那如何快速让卵泡排出来?
1.活血化瘀法
活血化瘀疗法是一种很有效的促进卵泡排出法。医院或者药店应该都卖有红花逍遥颗粒或者桂枝茯苓胶囊，定期口服胶囊每次4粒一日三次持续两到三天，亦或是一次服用一包颗粒一日三次也是两到三天即可见效。
2.尤氏叩击法
据研究表示，用手指叩击侧腹股沟中点上方的1-2厘米处，大约每次叩击15左右即可有效帮助成熟卵泡排出。如果想要尽快的生一个宝宝的话，女性朋友们不妨试一试这个方法哦，只要你能坚持一段时间，就可以看到不错的效果。
3.跳绳爬楼法
跳绳爬楼是最方便快捷的帮助成熟卵泡排出法。这种方法比较适用于同房前，大家可以在同房之前进行跳绳或者爬楼运动，持续15到30分钟左右，然后再同房，这样的话就会有更大的几率排出成熟卵泡。
4.绒促法
打绒促可能会有很多人都没有听说过，但其实这是一种很常见的医学治疗方法，一般像成熟后的卵泡需要打一万单位，这样卵泡能在体内存活24小时以上，此时保持隔一天同房一次的节奏即可成功排出成熟卵泡。
有助于排卵的运动有跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧，这些运动对于排卵是有好处的。在卵泡发育成熟的时候，也就是平均径线超过18mm，并且平常排卵不正常，又容易出现卵泡未破裂的病人，在排卵的时间内可以做这些运动，有可能会促进卵泡的排出。可以在卵泡发育成熟后连续监测卵泡，如果出现卵泡消失或者明显缩小，说明卵泡已经破裂。因为有的人会出现卵泡未破裂综合征，也就是虽然卵泡发育成熟，但是没有排出来，这样很难怀孕。
有些女性平时工作比较忙，没有时间到健身房训练，那在家里也可以通过跳绳的方式轻松进行锻炼，也不需要太大的空间。只要适量运动，一方面可以增强免疫力，另外一方面也可以促进卵泡发育，就可以让卵泡更快排出来。这些方法往往是需要花很长一段时间的，贵在持之以恒，所以每天都要坚持到15分钟，坚持两三个月左右。