山药芡实粥

Question

如题所述

Answer 1

随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法。就下来本文就为大家介绍一下山药芡实粥的功效和做法。
山药芡实粥

　　【来源】 《寿世保元》

　　【原料】 山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。

　　【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。

　　【用法】 每晚温热服食。

　　【疗效】 补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、失眠、羸瘦等。服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。
今天教给大家如何做山药芡实粥，不知道大家记住了多少。其实对于不一样的粥的做法也是不一样的，大家在平时的生活中可以试一试。