怎样使大脸变成小脸

Question

如题所述

Answer 1

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

Answer 2

我认为造成脸大的因素有很多，不同情况要区别对待。
第一类：脂肪型，也就是平常说的婴儿肥，主要原因是因为脂肪堆积，瘦脸难题是去除脂肪。
脂肪型瘦脸最有效果的办法主要是——适当的减肥。可以经常进行脸部按摩，如果还是不行，就要进行面部吸脂瘦脸，这样能有效、快速地达到目的。

第二类：肌肉型，主要是因为咬肌肥大，大部分原因是经常活动咬合而造成脸部肌肉发达，有的时候还会出现不对称现象。
肌肉型的瘦脸最有效果的办法，就是要改善进食习惯，多使用双侧磨牙进食，最好效果的办法就是生物瘦脸。

第一类和第二类的共同瘦脸方法还有——蔬菜瘦脸
1.胡萝卜：用新鲜胡萝卜榨汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
2.西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物。
3.柿子干：可以当零食吃，不仅不会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
4.菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，都是瘦脸的极佳元素。
5.豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

第三类：骨骼型，这个类型主要表现是国字脸，是由于骨骼的原因，前面两类的瘦脸方法用于这类是没有明显效果的，最有效的瘦脸办法就是磨骨改脸型。追问

就是因为脸上的肉肉松怎么办

追答

如果只是想对付肉肉，就选第一种方法

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Answer 3

医生会根据求美者的面部肥胖情况标记吸脂范围，并反复用手指触诊，以确定局部脂肪层的厚薄，并用龙胆紫标记，提醒手术时应对待。然后对面部实施肿胀麻醉，经由隐蔽部位进针，对皮下脂肪层进行吸脂，对部位进行吸脂，术后，效果安全、迅速。

Answer 4

想要知道怎么让大脸变小脸，我们首先要找到脸大的原因，避免再次加深。然后再进行瘦脸操。
脸大的原因有哪些
1、咸的宵夜和食物：
喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。
2、面无表情：
脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情。
3、睡前喝水
虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。
4、呼吸
呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
5、爱吃坚硬难嚼的食物：
其实脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。
瘦脸操：
瘦脸操一
首先要放松你的眼部，用双手的食指按摩你的双眉和太阳穴位，沿着眉形按摩，重复动作20次，力度不要太大，脑部放空，保持呼吸顺畅。
瘦脸操二
轮流做嘟脸和吸脸的动作，这样可以有效锻炼到脸部的肌肉，这个动作非常适合上班族做，不仅能加速脸部血液循环，而且可以排出脸部毒素，达到瘦脸美容的效果哦！
瘦脸操三
双手呈握拳状，手指并拢，然后用手指提你的脸部两侧线条，这样可以有效帮你紧致脸部皮肤，在视觉上有瘦脸的效果哦！重复动作20次。
瘦脸操四
在手上涂抹一些精油，然后按摩脸部两边的淋巴穴位，记住力度不能太大，一定要适中，而且动作越慢瘦脸效果越好哦！每边重复动作20次。
当然如果不想自己动手的话，也有简便的方式，用小V面膜，天然肌肤按摩，加大瘦脸成分的作用，加深瘦脸进程。