莲子应该怎么吃？

我前些天听说莲子好，所以买了回家。
可不知道怎么吃　　　－。－；
1。　怎么吃才好呢？　

2。　干吃也行吗？

3. 外面的壳能不能吃啊？
能不能具体一点呢？
怎么作？还有这么作的话，都会有什么益处和坏处。
吃这个的时候应该小心什么？还有跟哪些食物不能一起吃

举报该问题

第1个回答 2008-10-06

煮熟食

相似回答

莲子怎么吃法答：一、可以直接食用 莲子可以直接作为零食食用，其口感独特，具有丰富的营养价值。二、可以烹饪成各种美食 1. 莲子粥：将莲子与大米一同煮粥，不仅口感滑润，还具有健脾养胃的功效。2. 莲子炖品：莲子可以与其他食材如银耳、枸杞等一同炖制，做成甜品或糖水，既美味又营养。3. 莲子煲汤：在煲汤时加入莲子...

莲子怎么吃?答：1、莲子粥 最简单的食用方法：莲子粥。用莲子50克，粳米或糯米100克入锅同煮，40分钟即好。最家常的食用方法：冰糖莲子。将莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。2、龙眼莲子粥最清凉的食用方法：莲子、龙眼、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净，同龙眼肉(去核)...

莲子怎么吃 莲子的食用方式有哪些答：1.煮莲子汤 这是常见和简单的莲子食用方法之一。将莲子洗净，加入适量的清水，煮沸后转小火煮熟。可以根据个人口味加入冰糖、红枣、桂圆等搭配，增添香甜味道。莲子汤不仅滋补养颜，还具有健脾补肾、益气养心的功效。2.作为糕点原料莲子可以作为糕点中的一部分。将莲子煮熟后，搅拌成蓉状，再用来制作莲子...

莲子怎么吃好～答：1.银耳莲子汤 菜系及功效：美味粥汤失眠食谱咳喘食谱消化不良食谱主料：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量。2.四神汤菜系及功效：美味粥汤水肿食谱利尿食谱美容菜谱清热去火食谱主料：猪肠半副，猪肚半副，薏仁40克，山药25克，茯苓15克，芡实15克，莲子25克。3.蜜汁莲子菜系及功效：...

莲子怎么吃最好答：1、煮熟食用将莲子煮熟后直接吃是最简单且最好的一种吃法，可以让人体较大程度的吸收它含有的营养成分，大家在煮莲子的时候，要先将莲子里面的莲心取出来，然后清洗干净，再将莲子放进锅中，同时放入少量的冰糖和过滤水，开火煮开，再煮半小时然后取出就能食用。2、做甜汤将莲子做成甜汤喝的效果也...

新鲜莲子怎么吃最好答：材料：荷叶、莲子、糯米。做法：1、荷叶洗净，切成条状备用。2、莲子去壳，去莲心备用。3、糯米淘洗干净放入锅中，加入荷叶、莲子搅匀。4、倒入适量清水，开火煮沸。5、然后转小火慢煲成黏稠的粥。6、可以直接食用，也可以根据自己的口味调入白糖或蜂蜜。清炒莲子材料：黑木耳、莲子、黄瓜、红辣椒、...

莲子怎么吃?答：莲子粥 莲子粥：基本材料嫩莲子２０克，粳米１００克将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。莲子红枣汤：用料莲藕两大截、红枣４两、莲子２两、冰糖适量 ...

大家正在搜

莲子的五种吃法莲子怎么吃莲子要怎么吃莲子怎么吃最有营养干莲子怎么吃莲子要怎么弄才能吃莲子怎么炒着吃莲子是怎么吃法莲子籽怎么吃法红色莲子怎么吃

莲子怎么吃

莲子怎么吃最好莲子吃法大全

莲子怎么吃

莲子怎么吃

莲子怎么吃

新鲜莲子的吃法和做法

莲子怎么吃最好吃啊？

莲子怎么吃的正确食用方法