吃完饭就拉肚子在很多人看来是一件很正常的事情，但是如果是经常吃完饭就拉肚子就可能是因为某种疾病引起，我们一定要重视，那么吃了饭就拉肚子跟哪些原因有关，该怎么办呢？我们今天就一起来了解一下！
为什么会出现吃了饭就拉肚子的情况呢？
1、肠胃功能虚弱
肠胃功能虚弱的人，也会导致吃完饭就会拉肚子的情况发生，这种一般是大病初愈，或者是身体比较虚弱，肠胃比较虚弱的人。
这类人如果平时不注意饮食，吃得比较油腻、吃生冷的食物，或者暴饮暴食，那么必然会增加肠胃的负担，会使得身体出现拉肚子和消化不良的现象。
2、结肠功能紊乱
有不少人吃完饭之后就出现拉肚子的情况，这可能是轻度结肠功能紊乱所引起的，这种症状也被称为胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征。
不过这种一般不是器质性病理的改变，只是一种胃肠的运动与分泌机能失调的现象，常与精神、饮食、环境刺激及肠道动力学等因素密切相关，也就是在平时注意调理是能够好转的。
3、肠胃炎
肠胃炎也会导致吃了饭就会拉肚子，而这种一般是微生物感染所引起的，也可能是因为化学毒物或者某些药品所导致的。出现肠胃炎是比较难受的，经常会出现腹泻、恶心、呕吐及腹痛的症状，虽然不一定会导致严重后果，但对生活和 健康 影响是比较大的。
4、肠易激综合征
有可能是肠易激综合征，胃肠道比较敏感，多对情绪变化、温度变化敏感，比如有些人一受凉，一吹风就想拉，有的人一紧张就想上厕所。
5、胃酸过早分泌
胃酸分泌节律异常，胃酸提前分泌了，在还没与食物充分混合的情况下直接排到肠道中，刺激肠道黏膜分泌异常、肠道蠕动加快，引起“一吃就拉”的现象。
1、 健康 饮食
少吃容易引起胃结肠反应的食物，如：豆制品、高油高糖食品、高纤维食品。粗粮、杂粮消化后残渣多，会增加对肠道的刺激。
除了少吃这些食物外，平常生活中还需要多记录、多留意哪些食物可能引起大便。如果吃了某种食物后就要大便，请暂时避开这种食物，看看是否有所改善。如果有所改善，以后就不要再多吃这种食物。
3、保持 健康 的心态
肠胃消化管道含有丰富且复杂的肠神经系统，长期焦虑，抑郁，都有可能导致肠神经功能紊乱，使胃结肠反应增加。所以保持 健康 的心态也是养护肠胃的重要方法。
3、多运动，吃完饭就大便的人胃肠功能不太好，建议平时多运动有利于肠胃功能正常运转。
4、调整胃肠功能，吃点东西就想大便，属于肠胃问题，是因为各种原因导致了肠胃菌群失调，胃肠功能紊乱了，每天早晚空腹食用常康乐益生菌， 增殖胃肠有益菌，重构加固肠黏膜表面的保护膜，有了这层保护膜，肠道炎症面不再被食物或其它微生物刺激，就不会出现饭后腹胀，老有便意的感觉，大便排便也会很正常。