指到舞厅去跳迪斯科。
蹦迪（disco dancing），是迪斯科的简缩。是前几年由“迪士高舞”演变而来，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣。
“蹦迪”的场地有两种，一种是震动钢板（在钢板下安装强性弹簧），一种是木质地板。“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦，也可几人同时蹦，随着节奏感极强的音乐，舒展全身筋骨。
只要不到一会儿，“蹦迪”的你便完全忘情地投入其中，再冷的天，也会蹦个大汗淋漓。“蹦迪”使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意。
扩展资料：
蹦迪的好处
1 、润肤护肤
蹦迪之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热，而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出
因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤，汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的
夏天不如多运动运动，出一些汗，感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。
2、减肥防慢病
蹦迪出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
蹦迪本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
3、提高免疫力
迪多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统，最好的方式就是通过科学的出汗。
研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
参考资料来源：百度百科-蹦迪