77问答网
所有问题
亲 我是一个高中女生 我想知道怎么减肥?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-04-02
多运动,多吃蔬菜水果
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/NWN8vWpvNIvYpGWpGY.html
其他回答
第1个回答 2016-04-02
多和朋友溜达逛街 别宅在学校和家里 走出去拿样你就会少吃很多零食 自然就会瘦 没事多打扮打扮自己
第2个回答 2016-04-02
少吃多运动
第3个回答 2016-04-02
最好是选择安全的,也不要不吃哦,我也是减下来的,特别好
追问
你是怎么瘦下来的亲
追答
吃的一个减肥代餐、挺好的,很健康、好像是五谷杂粮什么的
追问
方便告诉我吗
追答
就叫燕教授代餐吧!
我是在我同事的朋友那买的
第4个回答 2016-04-02
运动,
第5个回答 2016-04-02
我来告诉你
1
2
下一页
相似回答
我是
学生13岁
女生
。
想要减肥
,有什么好方法可以2个月暴瘦?我要时间越...
答:
1. 饮食调整是减肥的关键
。应避免高糖、高盐和高脂肪的食物,而选择富含膳食纤维和低脂的健康食品。减少红肉摄入,增加白肉摄入。大部分蔬菜都是适合的,但要避免高糖分食物。粗粮和全谷物可以适量增加,推荐采取少食多餐的饮食习惯。2.
定期且持续的运动
是减肥的另一个重要组成部分。每天至少坚持30分钟...
青春期
女生
应该
怎样减肥
答:
常喝汤,保健康
。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的。慢食减肥 平时就餐时减慢进食速度,可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察,发现同样的食物同样的量,肥胖男子用8~10分钟吃...
我是一个高中
生、想在一个月之内瘦20斤 不要
减肥
药 给我个合理计划_百...
答:
运动:要减肥不运动是不现实的,
男生可以打篮球,跑步,踢足球,游泳最见效了
,如果实在懒得很,跳绳吧,一天保证300个左右,慢慢增加,反正坚持每天跳20分钟。要是减腰腹肥肉,玩玩滑板滑轮也很好。 减肥是个持久的过程,别担心你的努力没成效,凡事做过的努力,总会对你的生活有所改变,而且你还那么年轻,现在胖一点,才顶得...
我是一个高中女生
,
怎么
保持好的身材,不胖呢?
答:
比较健康的方法有:一,
散步减肥法
别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就...
我中学
女生
,好胖啊,
怎么减肥?
?我不想再被人嘲笑了,哥哥姐姐帮忙啊...
答:
1、跑步
减肥
为了自己的体型,你最好是去运动,因为运动可以塑形 方法:每天坚持40分钟,跑的时候不要停下,一直慢跑,开始800米可能会累,不过达到极限后就好了 我现在还在用这个方法呢,我现在又坚持了一个月,腿形变好看很多,贵在坚持.我现在一直都在坚持,没晚下课后就会去跑步,跑完后会压腿,...
学生
如何减肥
答:
一、培养良好的饮食习惯 很多人之所以会肥胖,很大的一个原因是不良的饮食习惯,比如一日三餐不准时不定量等。其实
想要减肥
,一日三餐要定时定量吃,最好多吃几餐,不增加食量,但是增加就餐的次数。吃东西的时候细嚼慢咽,这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息,对于控制人的...
我是女生
,17岁,很肥胖,
怎么减肥?
答:
餐间吃一些健康的
减肥
小吃,比如新鲜的水果、坚果、低脂酸奶等等,这样有助于控制食欲和减少饥饿感,对健康快速减肥非常有效。9、不要设定不切实际的目标 如果你第一个星期就想要减掉9磅的体重,那就注定你会是失败的。不现实的目标会让你感觉到最终的目标更加遥远,也会让你望而止步,甚至
是知
难而退...
大家正在搜
高中女生应该怎么减肥
女高中生怎么减肥方法
高中女生应该减肥吗
高中女生减肥方法
高中女生有效减肥方法
高中女生寒假减肥
高中女生减肥计划
高中女生健康减肥方法
高中女生减肥最快最有效的方法
相关问题
高中女生要怎么减肥?
我是一个高中女生,怎样减肥最快不反弹,不吃药
18岁的高中女生.很胖.该怎么减肥我很胖
我是一个高中女生,平时没有时间运动,我要怎样才能有效健康的减...
高中女生怎么减肥好
我是一位高中生,我现在很想减肥,请有经验的亲们说说好的方法吧...
我是一名高中生,想求有效的减肥方法,有亲身检验的请进
我是一个高中女生体重110斤 跪求四十五天减二十斤的节食加运...