女人四十就白头发了,如何保养

如题所述

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第1个回答推荐于2017-04-25

在你这个年龄段长白发是很常见的，有的保养的好的就会很少出现白发，甚至到五十岁还是一头黑发，要预防白发你就要缓解你的工作压力，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，还要养成规律的饮食习惯补充充足的营养。
你也可以通过食疗的方法来预防白发，多吃一些滋补的食物，像黑芝麻黑木耳之类的，这类食物可以补肾，从而在一定程度上控制你的白发的增多，还可以经常的做头皮的按摩，不要损伤头发，比如烫染之类的都是不可取的。本回答被网友采纳

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我今年四十岁是个女人头发掉了很多前面都很稀疏而且有了很多白头发最近...答：应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

女人四十有白头发怎么办答：在生活中您可要注意保养了，多吃黑色素较多的食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹等等之类的食物，另外有时间就去头疗养发馆给头发做下保养，头发就能在半年左右慢慢恢复黑色。

四十岁的女人为什么会有白头发?答：二、饮食建议：为了减缓白发的生成，建议日常饮食中多摄入黑芝麻、豆类等富含营养的食物。三、情绪管理：保持良好的心态，避免过度的精神压力，有助于减少白发的产生。四、生活习惯：养成睡前梳头的好习惯，可以促进头部血液循环，有助于改善头发健康。五、染发选择：如果白发数量较多，可以选择适当的染发方式...

我今年四十岁是个女人头发掉了很多前面都很稀疏而且有了很多白头发最近...答：为了应对白发，可以采取以下措施：1. 保持良好的心态，确保充足的睡眠，尽量减少压力，避免过度劳累，并确保适当的休息时间。2. 定期进行体育锻炼，以增强体质和促进血液循环，这有助于改善头皮健康。3. 注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鱼类、乳制品、动物肝脏和肾脏、黑芝麻、...

我今年四十岁是个女人头发掉了很多前面都很稀疏而且有了很多白头发最近...答：导致白发。建议采取以下措施改善白发状况：1. 自我调节情绪，保证充足的睡眠，尽量保持心情愉快，避免过度疲劳，并注意休息。2. 坚持体育锻炼，以增强体质。3. 注重饮食质量，多摄入富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

女人四十岁头发花白正常吗答：从生理变化来讲，人到25岁以后就逐渐生皱纹，长白发了。40岁的人有白发也就不足为奇了。平时多吃一些黑芝麻，豆类食品，保持心情舒畅，养成睡前梳头促进血液循环的好习惯，可少生白发。如果白发太多，可以选择染发。此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明...

四十岁女人两鬓头发白了许多,这是否意味着已进入更年期?吃什么能使...答：3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素...

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