经常加班应该吃什么补品？

请问：女同志经常财务加班到很晚，应该吃些什么补品或营养品才好呢？谢谢！

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第1个回答 2008-12-02

炖鸡、红枣、木耳等一些补血的食品，另外多吃些动物的肝有助于眼睛的缓节，还有就是多吃蔬菜，防止皮肤会干燥、出现便秘的情况。

第2个回答 2008-12-02

要提高抵抗力的：螺旋藻、松花粉、蜂胶。

第3个回答 2008-12-02

我觉得买那个西洋生含片最好
又方便又抗疲劳

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工作累,该吃什么补品?答：一定是工作太累了或者最近有一些事情让你很疲惫。建议吃一些维生素B族，另外搭配吃一些维生素E，大概一周就会觉得好一些，连续吃两个月左右就会有很大好转。还有，人都是要工作的，但是工作不是生活的全部，学会爱惜自己，懂得照顾自己，这是最重要的！祝你好运！

长期熬夜应该多吃什么补身体?答：上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物。4、多吃水果 经常熬夜的人吃一些水果还是比较好的，可以自己DIY做一些果汁。比如以下的这些搭配：...

我想问问经常上夜班吃什么补品答：夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等；多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢...

干‏活太‏累吃什么‏补品‏抗‏疲‏劳啊?答：干活太累可以吃西洋参这样的补品来抗疲劳的。因为西洋参本身就具有滋阴补气、抗疲劳的功效和作用，特别是像现在天气渐渐开始炎热，很多人上班的时候到了下午就会没有精神，而且也会觉得比较疲惫，这个时候喝点西洋参就可以帮助恢复精力了。对于上班没时间的人来说可以试试看无‏限‏能西洋参破壁...

经常劳累吃什么补品好答：野山参，人参都可以，它的功效是大补元气，强化人体器官功能。生津止渴，生精壮阳。生血补血，养颜美容。醒神开窍，宁神异智，提高大脑思维能力，增强记忆力。抗疲劳，抗衰老，抗严寒，抗高温，抗癌防病。调节人体免疫机能，生机旺盛，青春永驻。食用方法：可以炖服、含片咀嚼、泡茶。或者吃些补充钙物质...

天热工作辛苦,可以吃什么东西或者补品呢?答：补品不要多吃，更不不要乱吃，否则适得其反。可以用良好的饮食来消除疲劳，减轻压力，还可以提神。比如煮点红枣枸杞粥、多吃海鲜、早晚喝杯牛奶、多吃水果、早上10点多、下午3、4点喝杯咖啡、适量喝点茶等等绿豆：性凉，味甘，能清热解毒、消暑除烦，为夏季祛暑佳品。《本草汇言》中说得好：“...

经常熬夜.吃什么补品好答：1.宜选择清淡，避免太油腻，且选易消化吸收食物。2.多吃含钙质食物，减少焦躁及烦躁不安食物。如：一天一杯牛奶、凉拌豆腐、蔬菜、全榖类、小麦胚芽饮品。3.深绿色及深黄色蔬果，含钙、磷、铁，如：樱桃、香蕉、葡萄，以增加维生素及矿物质，保持体力及脑力。4.可选择综合维生素B群（B6、B12、叶酸）...

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