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晚上不吃晚饭真的会瘦吗
我男生，体重61到70kg之间，是个1米55，每天现在白天吃黄瓜就米发
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其他回答
第1个回答 2019-02-03
这样下去会缺乏营养，人没瘦病上身，得不赏失啊。
第2个回答 2020-01-17
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第3个回答 2019-02-03
还给管住嘴，迈开腿。
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相似回答
坚持
晚上不吃晚饭
可
会瘦
答：
会，但是那是不健康的瘦
，瘦也是饿瘦的，个人建议晚上可以吃点青菜或者吃个苹果，那样可以自然的大道减肥的效果
晚上不吃晚饭能瘦吗
?
视频时间 00:26
长期
不吃晚饭真的会
变
瘦吗
答：
长期不吃晚饭真的会变瘦吗
不吃晚餐肯定会减肥
，但这是一种非常不健康的减肥方式。 减肥可以分为两种形式。 一是减少能量摄入，二是增加能量消耗。 做这两个肯定会减肥。 正确的减肥方法不是不摄入能量，而是减少摄入。 平时可以注意少吃晚餐，增加运动量。 如果长期不吃晚饭，容易引起低血糖、胃病等...
不吃晚饭会瘦吗
?
答：
不能，
晚上不
吃饭
减肥
是不科学的。通过晚上不吃饭，节食的方式减少身体摄入热量是能够暂时帮助减轻体重，但是长此以往不仅会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更胖更难减。相反，晚上不吃饭对于身体的危害是比较大的。
不吃晚饭
最直接的就是分泌的胃酸会对胃壁造成腐蚀伤害，引起胃炎、胃溃疡...
长期
不吃晚饭能减肥吗
?会不会一吃就反弹?
答：
长期
不吃晚饭
，会减缓新陈代谢。如果不吃晚饭，空腹时间过长，身体的血糖水平将会持续降低。长此以往，待人体在进行下一次进餐时，将会容易进食更多的食物。如果人体一旦长时间处于饥饿状态，将会使摄入的食物更易转化为脂肪，储存在人体内。长此以往，不仅不能保持
减肥
的长期效果，待恢复一日三餐后，更...
晚上不
吃饭,并且坚持每天快走一小时,可以
减肥吗
答：
晚饭一定要吃，
不吃晚饭
对你
减肥没
有效果的，你今天
晚上不吃
，明天你身体感觉到饿会加倍的吃回来。快走一小时对于减肥肯定会有效果的，不仅消耗热量而且促进血液循环有助于皮肤好。建议你晚饭少吃点，尽量以蔬菜为主，蔬菜热量低，饱腹感强，对减肥很有效果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014...
坚持一个月
不吃晚餐
,
真的
可以变
瘦吗
?大约瘦多少斤最合适?
答：
晚餐
少吃一点，不仅有利于身体健康，还能保证
晚上的
睡眠质量，还能保证瘦身成功，是一项非常正确的选择。做一些运动可以让身体看起来不那么浮肿，看起来更紧致，虽然重量
没
减，但是身体的维度绝对会减小，赘肉绝对会减少。最后：不要为了瘦而瘦，应该让自己始终保持自信，自信美比单纯
的瘦
美要好看的多得多。不...
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