第1个回答 2020-11-13
现如今，随着社会、科学技术的不断发展，我们生活中的电子产品也不断增加。如手机、电脑、平板等等，而有些小孩青年不断沉迷于网络游戏，或者看书写字、看电视剧等用眼不当导致得了近视眼，或者散光眼。
而眼睛散光是怎么照成的呢？
1.患有近视眼的人大多都伴有眼睛散光，这是因为角膜弧度改变引起的，尤其是高度近视，眼轴太长，使角膜变形造成散光。
2.常揉眼睛也会造成眼睛散光，因为闭上双眼，手用力揉眼睛的时候，眼球就会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均，即会出现散光。
3.角膜弯曲度各方向的不同，发生异常变化就会引起眼睛散光，这主要是来自先天遗传因素，由于角膜先天性异常，物象不能集中到视网膜上，就会出现眼睛散光，而且散光度数较大。
4.而不良的用眼姿势会加重眼睛的散光。例如躺着或者趴着看书、玩手机，使得眼球不断地被压迫着，而导致散光。另外，斜眼或眯眼看东西，这样上下眼皮的眨合会使角膜变形成散光，并且这样还会影响其正常视力。
而眼睛散光，该怎么办呢？
1.每天适当地按摩眼部，可以刺激眼部穴位，舒缓眼部肌肉，促进眼周血液循环，有助于改善眼睛散光的问题。特别是在工作或学习1小时后，都应该按摩眼周10分钟，做做眼保健操。
2.每天早上起来站在窗前眺望远处的高楼、树木等，平时多参加户外活动，到郊外游玩，多看远处绿色草地、旷野，可以放松眼肌，保护视力，对预防散光大有好处。
3.适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。
做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛非常舒适明亮。
4.平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。
5.平时可以多用点滴眼液缓解症状，在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
总之，平时要多注意用眼，坚持做眼保健操，以及多看绿色植物。眼睛是我们身体上不可缺少的部件，失去了眼睛就失去了光明，同时带来诸多的不方便，所以我们要保护好我们的眼睛。本回答被网友采纳