骑自行车上下班可以减肥吗?上下班也就15公里吧~

骑自行车上下班可以减肥吗?上下班也就15公里吧~我身高174体重160肉软是虚胖吧~可以瘦下来么?

第1个回答  2018-05-09
上下班15公里,一天下来两个来回30公里,两个月应该可以瘦掉十多斤
第2个回答  2018-05-09
骑车是减肥的最好运动。
第3个回答  2018-05-09
女的不建议
第4个回答  2018-05-09
骑车有助于减肥,也要注意饮食和睡眠追问

饮食是少吃么?睡觉早睡早起吗

饮食是少吃吗?早睡早起吗

第5个回答  2018-05-09

持之以恒,应该会有效果,加油,为你点赞

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