什么是老年人最合适的运动？

Question

如题所述

Answer 1

可以试试打打太极拳或者是其他的娱乐活动或者提个毽子什么的对身体要求不是很大的那种。

Answer 2

必须要考虑到老年人的身体条件，
在保证健康的前提下，可以适当参加一些强度不大的运动，
比如说散步，快走，轻微的慢跑，游泳，太极拳，打坐，冥想，等等，基本上都能起到一定的作用。必须要考虑到老年人的身体条件，在保证健康的前提下，可以适当参加一些强度不大的运动，比如说散步，快走，轻微的慢跑，游泳，太极拳，打坐，冥想，等等，基本上都能起到一定的作用。必须要考虑到老年人的身体条件，在保证健康的前提下，可以适当参加一些强度不大的运动，比如说散步，快走，轻微的慢跑，游泳，太极拳，打坐，冥想，等等，基本上都能起到一定的作用。
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Answer 3

必须要考虑到老年人的身体条件，
在保证健康的前提下，可以适当参加一些强度不大的运动，
比如说散步，快走，轻微的慢跑，游泳，太极拳，打坐，冥想，等等，基本上都能起到一定的作用。

Answer 4

最适合老年人的运动是八段锦，因为八段锦运动量可大可小，适合各种体质老年人，还能调整老年人内脏功能，延年益寿。所以说，八段锦最适合和老年人。

Answer 5

老年人最合适的运动可以打太极拳， 可以散步，可以扭秧歌 ， 如果身体好一些的 可以跳广场舞也行 。这些对身体健康都是有益的 。