keep可以看每圈速度

Question

如题所述

Answer 1

不可以。
keep只能看自己的公里数，每公里所用的时间，不过根据app提供的数据你也可以计算出来自己每圈的速度。
跑步有以下优点：1、增加肺活量：跑步过程中加大呼吸，增加肺活量，有利于气体交换，增加胸部肌肉锻炼，肺活量增加能够供给细胞、组织充足的氧气。
2、新陈代谢：能够让心脏承受一定的负荷，有利于心脏功能锻炼。
3、降低体脂率：消耗热量，有利于减少体内多余脂肪消耗。