睡觉时脑袋里嗡嗡响

如题所述

第1个回答  2024-06-14
有很大一部分人都会发生睡眠不好的现象,随着年龄的增长有很大一部分人的睡眠质量也逐渐下降。有些人在睡觉的时候会出现脑袋里嗡嗡响的情况,脑袋里嗡嗡响,会影响到人的睡眠。没有充足的睡眠就不会有一个健康的身体。这样会对人体造成很大影响。下面的看看睡觉时脑袋里嗡嗡响怎么办?
以下情况可能否合你现在的症状:
一、每晚入睡前脑袋嗡嗡响,就像电流声。早晨醒来时也是,只要是在很安静的环境里就能感觉到。白天,忙于工作时,没感觉!嗡嗡声让人难以入眠,还烦躁不安!
问题就症:
1、考虑是肾虚脑髓空的表现,建议根据中医辨证,补肾治疗。
2、这种情况考虑是脑鸣引起的,建议用些西比灵和杞菊地黄丸调理试试。
二、睡眠不足、用脑过多及劳累:
问题就症:需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素,如血压、血糖、血脂及血液流变功能,也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况。平时需经常监测血压、注意休息,保持良好的睡眠状态,劳逸结合。
三、使用电脑频率过高:
问题就症:喝些茶,买些野菊花,苦丁,绿茶,桃花,这几样可以混着放,也可以单喝,来点蜂蜜就搞定。调节你的ph值和内分泌,对白天的工作效率也有提高。如果没空还必须用电脑,那就买个仙人掌,防辐射,多少管点用。
四、精神压力大:
问题就症:缺乏有氧运动,建议你适当忙里偷闲多做些运动,像慢跑、游泳等,有时间的话还可以多去旅游,这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情,改善你的睡眠质量。
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