一天瘦一公斤的办法有没有

如题所述

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第1个回答 2017-11-11

跑步，跑步是健康的减肥方法。适量减少你的食物摄入量，增加你的锻炼量，要有耐心，不要心急。一定会减肥成功的。

第2个回答 2017-11-11

有追问

说

追答

用泻药！

第3个回答 2017-11-11

一斤可以

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怎么做到一天瘦一斤答：实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。1、第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。2、第二天：酸奶或脱脂牛奶...

如何一天瘦一斤答：实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。1、第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。2、第二天：酸奶或脱脂牛奶...

怎么才能一天瘦一斤?答：实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。1、第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。2、第二天：酸奶或脱脂牛奶...

减肥,一天减肥一公斤?答：减肥，一天减肥一公斤，开始几天还是可以的，通过减少饮食，加上运动后身体水分的流失，一天轻一公斤还是很容易的。不过前期减肥减的多数是水分。所以体重跌得快，到了2周后，就会减慢体重下跌速度。

我要一天就可以减1公斤有什么方法吗?答：第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。(清肠胃,排毒素。效果绝对一流。)第二，一定要吃早餐，尽量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情况总会有的，一定要克制克制再克制。)第三，坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰，千万要忍住。)第四，每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步，对收紧小腹很管用...

怎么才能一天减掉一公斤肉?我现在90多斤!答：你好：一天减肥一公斤是不科学的，还会伤害你的身体机能向你介绍一种立竿见影的饮食减肥方案，这个减肥食谱可以保证让我们在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格的要求自己，要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量。其次还要保证人体对...

减肥小窍门一天减一斤答：2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果...

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我请问如何一天减一斤或一公斤？

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