怎样才能去除体内的湿气和寒气

Question

如题所述

Answer 1

最好的祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆（赤小豆）也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。先用水泡水在熬会好些，不过要多吃几次才有效果。