早餐吃一袋3元的凉面，午饭不吃，下午喝一杯烧仙草能达到减肥效果吗？

如题所述

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第1个回答 2015-04-22

别说喝啥了只要节食肯定能瘦，但是受不了多久。我也在减肥，喝过减肥药，但是一旦停下来立马反弹，而且对身体不好。早饭和中饭都保证自己基本的需要，个人经验，早上可以吃好多，中饭正常或者正常量少一点，晚饭不吃，配适当的走路，很健康也很容易接受，只是时间相对长一点，本人是走路上下班，二十五分钟左右，六七个月，瘦了十斤多

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