打米糊怎么搭配更营养

Question

如题所述

Answer 1

我认为在打米糊时，建议搭配蛋白质来源、蔬菜水果、适量坚果种子、全谷物和豆类，以多样化摄入各种营养素，提供全面营养支持。此外，还可以根据季节和个人喜好加入不同的食材，使米糊更加美味可口。