第1个回答 2024-06-18
衰老是自然规律无法避免，但是如果保养得当的话，是可以延缓衰老的到来的。大部分女性都都希望自己能保持青春活力，特别是对于肌肤而言，很多女性朋友都会花大力气进行保养。平常我们养成一些好习惯，是能有效延缓衰老的哦。
01 早点睡早点睡早点睡
这真是老生常谈的一句话了，虽然很难每天都做得到，但是只要坚持个一个月十一点前入睡，早上7，8点起来的话，皮肤状态真的会改善很多！
02 定期汗蒸
我现在基本每星期一次，50度左右蒸半小时到一小时，这个温度时间依照个人。汗蒸最简单的作用就是可以出汗啊~ 洗完澡顺便一蒸，出出汗后缓缓然后冲一澡，最后贴个面膜，皮肤真的巨嫩。
03 睡觉前一定要洗脸
睡觉之前洗洗脸，对我们的皮肤健康很有帮助，尤其是女性朋友经常需要化妆，卸妆后可能还会有部分化妆品残留在脸上，如果带着残妆睡觉，对皮肤的伤害是很大的，而且晚上是皮肤的新陈代谢是最旺盛的时候，带妆睡觉的话会加速皮肤的衰老，毛孔也容易被堵塞，脸上特别容易出现粉刺和痘痘。
04 多喝水
我不仅喝白开水，我还时不时喝点矿泉水。女孩子可以加点红枣 枸杞 姜片这样的，还可以买个榨汁机自己打果汁喝，我经常榨猕猴桃汁，总之多喝水是没有错的。
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