第1个回答 2019-09-12
在生活中总有很多可以增加幸福感的行为比如偶尔的一次惊喜比如给对方买一个小礼物或者是一次孝敬器都会让对方感到很幸福还有就是要保持以前的动力依然以前一样爱对方那么这也可以增加幸福感。
第2个回答 2019-09-12
1.仪式感 节日生日纪念日的小礼物或是问候都很暖心
2.帮助别人，做会让别人感到幸福的事
3.试着去尝试未曾做过的事 每一次突破自我的感觉都特别爽
4.常怀感恩之心 学会爱与付出
5.坚持做一件事并从中受益
6.不要时时刻刻都在意别人对你的看法 有的事情想好了就放心大胆去做吧
7.整理房间 舒适干净的环境会使人心情舒畅
8.用心生活 枯燥的两点一线很容易磨灭对生活的热情，可以种几盆绿植，买几支鲜花，养几条小鱼，给生活添点情调
9.好好爱自己 做个精致的人。
第3个回答 2019-09-12
养一些生命，与你同在
小动物也好，植物也好，是一种可爱的麻烦。身边很多独居的朋友，都告诉过我，当他们独自加班回家，不论多疲惫，挠挠家里养的小猫的脖子，小狗跳到自己的膝盖上趴一会儿，都会元气复苏。当你看见那些天真无邪的瞳孔注视你时，会让你瞬间忘记白日的险恶，产生一种强大的责任感，这种责任感让你热爱生命，变得更温暖细心。而家里种花种草，不光能洁净空气，植物的秉性和气场笼罩着屋里，有一种极贞静的气息，哪怕你什么都不干，就站在植物旁发呆，都会觉得惹人沉醉，心如止水。
冰箱里要有满满的食材
我最喜欢回到家后，打开冰箱，果香四溢，有新鲜的蘑菇、茄子、辣椒等，堆得满满的，等人撬开味蕾。光是看见这些五颜六色堆满的食材就让人觉得生活充满了希望。一个人熬夜工作，更不要吃泡面等充饥，那种强烈的对身体的负罪感和为了饱腹的囫囵吞咽会让人觉得压抑。下一个西红柿鸡蛋面，撒点葱花;节日时给自己煨一份小火锅;口渴时有酸奶，馋嘴时有蛋糕……生活要有盼望，而一个人宠幸自己，就从身体开始。还有什么比早晨起来能自己温一杯牛奶，热好一屉篓包子，再煮点鸡蛋羹或者盛点清淡的蔬菜汤更让人心情好的呢?吃一顿可口的早餐乃快乐之源泉。
养成运动健身的习惯
第4个回答 2019-09-12
1 保持对你周围的世界以及自身感觉的好奇和探索。留心周围不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物，捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻，无论你是走路去上班，吃饭，或者和朋友聊天。对自己体验的反思将会帮助你自己认识到什么事情才是真正对你重要的
2 尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣，用内心的渴望来挑战你自己，你将享受到实现自我的乐趣——学会弹奏一种乐器，或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程，或者在工作中担任一种不同职责。学习新事物是个很有趣的过程，同时能提高你的自信心。
3 给朋友甚至陌生人帮一个忙。感谢那些曾经帮助过你的人。 微笑待人。把你的时间投入到社区工作和志愿者工作中去。 看看外面的世界，同时自省。剖析你的内心，看到你自己的幸福。投入到更广泛的社区工作是非常有价值，它可以帮助你和周围的人建立联系。
第5个回答 2019-09-12
家庭小聚会，如生日节日。夫妻小约会，增加亲密感。一家人看看电影，逛逛街。给家人买点小礼物。给自己一些幸福暗示。给家人一些惊喜。这些都可以增加幸福感。