体育锻炼能降血压吗

Question

体育锻炼能降血压吗

Answer 1

高血压患者需要控制饮食，少吃盐及油腻食物，多运动，运动可以增加血液循环、促进新陈代谢，有降低血压及血脂的作用。如果是轻度高血压患者需要多运动，如果是中高度高血压患者不宜进行剧烈运动，剧烈运动也会导致血压迅速升高，有引起脑出血及脑梗塞的风险，所以高血压患者的运动是可以的，但不能剧烈运动。